Теносиновіт

Синдром зап'ястного каналу виникає через надмірне навантаження на зап'ястя. Повторювані рухи, такі як гра в теніс, гра на музичному інструменті або підняття тягарів, можуть спричинити набряк зап’ястя. Під час стресу набряк тисне на нерви, які пролягають у тунелях зап’ястя. Це може викликати біль, поколювання та зміну чутливості в пальцях і долонях.

Коли люди відчувають симптоми розтягнення, важливо забезпечити суглобу якомога більше відпочинку. Тендиніт може зникнути за умови належного лікування та без втручання. На повне відновлення може знадобитися багато тижнів.

Симптоми

• Біль у зап'ясті

• Навколо зап’ястка може з’явитися набряк і почервоніння, іноді під час сильного натискання можна почути тріск.

• Зчеплення стає складнішим

• Поколювання або відчуття печіння в пальцях, долоні та/або руці

• Великий палець може витримувати менше навантаження, ніж раніше

причина

Зап'ястя - це складний суглоб, що складається з восьми кісток. Між цими кістками є тунель (зап’ястний тунель), у ньому лежить більшість сухожиль, які згинають пальці, а також кровоносні судини та нерви.

Сухожилля складаються зі сполучної тканини і з’єднують м’язи з кістками. Сухожилля оточені сухожильною оболонкою, щоб полегшити їх рух і зменшити тертя. Коли зап’ястя піддається надмірному навантаженню, розвивається набряк, який створює тиск на сухожилля, кровоносні судини та нерви в цих тунелях.  

Фактори ризику

• Повторюване навантаження на зап'ястя, пов'язане з роботою або хобі

• Надмірна вага

• Нещасний випадок або травма зап'ястя

• Основні захворювання, такі як артрит або діабет

• Вагітність

• Тендиніт в сімейному анамнезі

Аналіз

• Обстеження: тендиніт можна діагностувати шляхом огляду, оскільки зап’ястя часто чутливе на дотик і набрякле.

• Анамнез: має значення те, чи займаються люди бадмінтоном, важкою атлетикою чи іншими видами діяльності, які включають повторне навантаження на зап’ястя. 

• Дослідження: іноді проводять УЗД та ендоскопію, щоб перевірити стан суглоба.

Лікування

• Відпочинок

• Знеболюючі

• Стероїди

• Дія 

Відпочинок є основним методом лікування тендиніту, але зап’ястку може бути важко відпочити через роботу чи спорт. Тимчасово застосовують знеболюючі, щоб зменшити набряк і біль. Лікарі можуть вирішити розпочати лікування стероїдами, щоб зменшити запалення, якщо відпочинку та знеболюючих недостатньо. Стероїди зменшують запалення і, отже, біль. Хірургічне втручання проводиться в найважчих випадках.

що я можу зробити

Тривале запалення може зменшити міцність суглоба та спричинити постійний знос, тому важливо зменшити стрес і дати зап’ястку відновитися. На відновлення зап’ястя можуть знадобитися тижні і навіть місяці. Основні речі, які можна зробити:

• Дайте відпочинок зап'ястям і зменшіть відомий стрес.

• Використовуйте підтяжку або еластичні панчохи. Це підтримує зап'ястя і тримає його прямим. Це запобігає тиску на кровоносні судини та нерви в зап’ястному каналі. Зазвичай фіксатор використовується протягом декількох тижнів, поки стан не покращиться. Ортез використовується вночі, але також і вдень, якщо біль сильний.

• Використовуйте знеболюючі, щоб зменшити біль, коли стан погіршується

Коли слід звертатися за допомогою?

Зверніться за медичною допомогою, якщо симптоми серйозні та не покращуються, незважаючи на менший стрес.

Знайдіть тут найближчий медичний центр.