Українці вражають своєю силою, витривалістю та здатністю долати труднощі. Але навіть найсильніші інколи відчувають утому або зневіру. В...

У складні часи стійкість стає незамінною навичкою, що дозволяє зберігати внутрішній баланс та адаптуватися до постійних викликів....

«От би ніколи не відчувати поганих емоцій», — часом кожен з нас так думає, коли злість , страх  чи смуток  накривають з головою. Але чи...

На випадок, якщо не можеш обійняти його або її в День обіймів, просто нагадай, як приємно вам тулитися одне до одного А в усіх інших...

Розвиток особистісної стійкості — це шлях до збереження внутрішнього балансу та здатності долати життєві виклики. У складні часи це стає...

📰 У цьому випуску зокрема про: 🔺 Підсумки Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? за 2024 рік 🔺 Національна консультація...

Резильєнтність, або психологічна стійкість, є ключовою в умінні долати труднощі та досягати цілей навіть у складних обставинах. Ця якість...

Та не відчути, як голод чи втома впливають на емоції і рішення, які ми ухвалюємо. Тому добре завжди мати інструмент для перевірки стану....

Теми ефіру: Що ми дізналися із глобального дослідження ментального здоров'я в 11 країнах. Пріоритети Координаційний центр КМУ / Mental...

Сьогодні, не завтра! Як побороти прокрастинацію і почати діяти? Часто відкладаєте важливі справи, які мали бути виконані ще "вчора"?...