top of page
7 серп.Читати 2 хв
Найбільший виклик при відмові від куріння
Впоратися з синдромом відміни. Розповідаємо про механізми його дії, щоб тобі було легше продумати заздалегідь, як його подолати 👌🏻 ❓Що...
29 лип.Читати 1 хв
Безпечного куріння не існує!
Шкоду для твого здоров’я несуть як звичайні сигарети, так і електронні, а також тютюнові вироби для нагрівання (ТВЕНи) та кальяни 🚭 ❗️І...
24 лип.Читати 1 хв
Курити – дорого, це факт. Але ж наскільки? Давай підрахуємо?
Припустимо, ти викурюєш одну пачку сигарет на день, яка коштує 90 гривень. Отже, за тиждень ти витрачаєш: 90 грн * 7 днів = 630 грн За...
12 лип.Читати 1 хв
«Я не можу кинути курити – як я тоді боротимусь зі стресом?»
Багато людей при емоційному напруженні помилково шукають заспокоєння в сигаретах. Проте куріння лише посилює проблему у довгостроковій...
6 лип.Читати 1 хв
Кидай курити з професійною підтримкою
Кинути курити – непростий процес, як фізично, так і психологічно. Саме тому належна психологічна підтримка стане твоєю надійною опорою,...
21 черв.Читати 1 хв
Перший крок у відмові від куріння — скласти свій план
Це чудовий інструмент, який дозволить тобі підготуватися до процесу, продумати основні кроки та врахувати потенційні ризики. Маємо кілька...
17 черв.Читати 1 хв
Кинути курити може кожен
Насамперед потрібно визначити свій тип нікотинової залежності, а далі — скласти відповідний план дій Пройти тест на оцінку причин...
13 черв.Читати 1 хв
Чи вдасться кинути курити не з першої спроби?
Лише невеликий відсоток людей може кинути курити відразу. У тебе може бути дві, п’ять, десять та більше спроб — і це цілком нормально....
6 черв.Читати 1 хв
Кидай курити з безоплатною професійною підтримкою
Сьогодні ми не будемо детально описувати смертельні ризики куріння — адже ти й так добре знаєш, що вживання тютюну викликає...
5 черв.Читати 1 хв
Кожен четвертий українець — курить. І щороку ця залежність забирає 130 тисяч життів в Україні.
Подібні втрати є неприпустимими під час війни. Проте існує й позитивна тенденція: згідно з опитуванням ВООЗ*, дві третини українців, які...
bottom of page