Яку рідину краще споживати?
Звичайно, що найкращим напоєм для людини є чиста вода без смаку та мінералізації. Вона найбільш фізіологічно задовольняє всі потреби...
top of page
7 вер.Читати 1 хв
Основну частину спожитої рідини варто випити до 18-ої години вечора, враховуючи добові біоритми нирок
https://www.facebook.com/reel/1175564103742558 Серед дня їжу можна запивати водою кімнатної температури чи трохи теплішою. Це не завадить...
4 вер.Читати 1 хв
Часто ми запитуємо себе: скільки ж потрібно вживати рідини для нашого організму?
https://www.facebook.com/reel/1415585539138878 Орієнтовна норма рідини на день для дорослої людини – 4% від загальної маси тіла . Але,...
30 серп.Читати 1 хв
Кожна здорова тарілка має свої обов’язкові додатки, для покращення індивідуальних смакових якостей
https://www.facebook.com/reel/538745898616167 Цукор. Їжте не більше 50 г цукру (10 чайних ложок) на день. Але прагніть до зменшення цієї...
29 серп.Читати 1 хв
5-ий сектор "Тарілки здорового харчування" – білки
https://www.facebook.com/cdc.lviv/videos/871466948226780 Курячі яйця. Вони є важливим джерелом незамінних амінокислот, жиророзчинних...
23 серп.Читати 1 хв
Четвертий сектор «Тарілки здорового харчування» — цільнозернові продукти, горіхи і насіння.
https://www.facebook.com/reel/1501182063936092 Найкориснішими серед злаків є саме цільнозернові продукти – каші, цільнозерновий хліб та...
21 серп.Читати 1 хв
Третій сектор: молочні та кисломолочні продукти
https://www.facebook.com/reel/1237243827180742 Молочна продукція має свій окремий сектор на тарілці здорового харчування. Чому вона така...
15 серп.Читати 1 хв
Наш наступний сектор тарілки здорового харчування – фрукти та ягоди
https://www.facebook.com/cdc.lviv/videos/823826426186940 Скільки слід їсти фруктів? Не так багато, як овочів, адже вони калорійніші через...
14 серп.Читати 1 хв
І сьогодні — більш детально про перший і основний сектор здорової тарілки – овочі та бобові
Посилання на відео: https://www.facebook.com/reel/7903758799722201 І сьогодні — більш детально про перший і основний сектор здорової...
bottom of page