📗 Дайджест новин: «Всеукраїнська програма ментального здоров’я Ти як? Регіональна координація». Серпень 2024
- 15 вер.
- 1 хв
Цього четверга у календарі був День Ти як? (R U OK? Day)
- 12 вер.
- 1 хв
Вправа «Цеглина» допоможе подолати важкі думки, негативні емоції чи болісні відчуття
- 3 вер.
- 1 хв
Вправа «Книжка з малюнком»
- 30 серп.
- 1 хв
Вправа «Амулет спокою»
- 27 серп.
- 1 хв
Панічна атака?
- 22 серп.
- 1 хв
«Камінчик» Вправа допоможе зняти напругу в тілі
- 20 серп.
- 1 хв
«Струси з себе стрес». Аптечка самодопомоги #ТиЯк
- 17 черв.
- 2 хв
Посттравматичне зростання - що це?
- 12 черв.
- 2 хв
ПТСР — розлад психічного здоров’я, що виникає як реакція психіки на травматичні події, які людина пережила, або була свідком страждань інших.
- 10 черв.
- 1 хв
У застосунку «Повітряна тривога» з’явилися техніки самодопомоги від Всеукраїнської програми «Ти як?»
- 28 трав.
- 1 хв
«Скажи чесно, ти як?» Техніки самодопомоги від українських зірок Вісім вправ для заспокоєння
- 3 трав.
- 1 хв
Травень – місяць обізнаності про ментальне здоровʼя. Він відзначається в світі з 1949 року
- 25 квіт.
- 1 хв
«Скажи чесно, ти як?» Техніки самодопомоги від українських зірок
- 18 квіт.
- 1 хв
«Техніка релаксації: повільне дихання»
- 12 квіт.
- 1 хв
🦋 Вправа «Метелик» допоможе, коли тривога настільки сильна, що важко дихати
- 2 квіт.
- 1 хв
«Струси з себе стрес»!
- 3 бер.
- 1 хв
Згадаємо себе підлітками!
- 25 лист. 2023 р.
- 2 хв
«Громадське здоров’я» – тема четвертого MEDCONGRESS
- 8 серп. 2023 р.
- 1 хв
ПСИХОЛОГІЧНИЙ ТРЕНІНГ на тему : "Професійне вигорання" та "Профілактика емоційного вигорання"