Всесвітній тиждень мозку (Brain Awareness Week) —науково-популярна кампанія, покликана привернути увагу суспільства до досліджень у галузі нейронаук і вивчення мозку.
Мозок — це найскладніший для вивчення орган. Він контролює мислення, пам'ять, емоції, дотик, моторику, зір, дихання, температуру, голод – і всі процеси, що регулюють наше тіло. Мозок є частиною центральної нервової системи і отримує тонни інформації.
Найцікавіше!
Обсяг пам’яті мозку – необмежений. Але для кращого запам’ятовування отриманої інформації мозку необхідно висиплятися.
Мозок не втомлюється від інтелектуальної роботи. Почуття втоми та апатії з’являються лише через емоції та переживання.
Мозок на 90% складається з води, тому зневоднення він відчуває першим.
Мозок на 60% складається з жирів, тому для його здоров’я потрібні корисні жири (омега-3 та омега-6). Недоїдання негативно позначається на його активності та інтелектуальному розвитку людини.
Мозок не може існувати без кисню та глюкози. Поки у клітинах мозку ще є кисень і глюкоза, він не гине.
Мозок генерує від 25 тисяч до 50 тисяч думок на день. Підраховано, що у більшості людей 70% цих думок — негативні. Крім того, понад 100 тисяч хімічних реакцій відбуваються в мозку щомиті.
Різні частини мозку відповідають за різні функції.
У середньому мозок чоловіка більший за жіночий на 10%, але в жіночому знаходиться більше нервових клітин, тому думка генерується швидше!
У мозку є німі, але не вільні зони. Ці зони активні. Мозок практично миттєво спрацьовує на будь-які зовнішні подразники з приблизно підрахованою швидкістю 275 км/годину!
Мозок не ідентичний з комп’ютером, він ніким не програмується: це орган, що аналізує обставини й спонтанно приймає рішення. А цього не скажеш про комп’ютер, котрому без програми не обійтись.
Чим більше людина працює над розвитком своїх інтелектуальних здібностей, тим більший об’єм головного мозку може включатися в роботу.
У підсумку – здоровий спосіб життя, харчування, сон, розвиток своїх інтелектуальних здібностей, тренування пам’яті збереже функції нашого мозку якнайдовше.
Не забувайте вживати воду – не менше ніж 30 мл на 1 кг ваги!
Пам'ятайте про йод! Якщо вагітна жінка недоотримує йод – інтелектуальний потенціал дитини під загрозою!
Відділ на залізничному транспорті ДУ «Львівський ОЦКПХ МОЗ»
Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб
Comments