Ранець має відповідати найвищим стандартам. Адже йдеться про здоров'я та комфорт дитини.
Обирайте рюкзак разом з дитиною. І приміряєте, і врахуєте побажання дитини.
Варто звернути увагу на такі важливі речі:
1. Наявність ортопедичної спинки, з розміщеними на ній кількох м'яких подушечок. Вони повторюють природні вигини хребта, рівномірно розподіляють навантаження на спину і підтримують правильну поставу.
2. Розмір ранця повинен відповідати зросту дитини. При примірці переконайтеся, що нічого не тисне, і рюкзак правильно прилягає до спини.
Зауважте, щоб верхній край ранця не впирався в потилицю дитині, а нижній - не тиснув у спину. Відрегулюйте спинку і лямки.
3. Звертайте увагу на форму. Для першокласника краще обрати каркасний ранець з твердою спинкою. Він буде добре тримати форму і збереже весь вміст цілим.
4. Якісний рюкзак повинен бути зшитий зі спеціальної міцної тканини, яка не пропускає воду.
5. Важливий елемент декору рюкзака — світловідбивачі. Вони роблять дітей помітнішими на дорозі в темний час доби.
6. Лямки рюкзака повинні бути достатньо міцними і регульованими. Чим більша ширина лямок, тим зручніше їх носити на спині, і тим меншою відчувається вага рюкзака.
Рекомендована ширина лямки 4-5 см. Зручно буде, якщо рюкзак має S-образні плечові лямки з м’яким наповненням, які зберігають форму. Гарний варіант, коли у ранця між лямками є фіксуючий ремінь, щоб вони не сповзали з плечей.
7. Вага порожнього аксесуара не повинна перевищувати одного кілограма. Для профілактики проблем зі спиною у жодному разі не купуйте рюкзак на виріст. Рюкзак не повинен звисати більш ніж на 10 сантиметрів нижче талії.
8. Згідно з державними санітарними нормами, вага рюкзака з книгами, зошитами й письмовим приладдям не має перевищувати:
• для учнів I–II класів — 1,5–2,0 кг;
• для учнів III–IV класів — 2,0–2,3 кг;
• для учнів V–VI класів — 2,3–3,0 кг;
• для учнів VII–VIII класів — 3,0–3,5 кг;
• для учнів IХ–ХII класів — 3,5–4,5 кг.
9. Організуйте розміщення предметів у рюкзаку таким чином, щоб найбільш важкі розміщувались внизу, ближче до центру і до спини.
Так, наприклад, у відділенні, яке прилягає до спини дитини, мають розміщуватись книги. Це мінімізує ризики травми спини.
10. За можливості обирайте рюкзак з коліщатами: якщо дитина буде відчувати дискомфорт, вона зможе його везти з собою.
11. Звертайте увагу на замки, блискавки, шви й канти – вони мають бути зручними, міцними та ретельно обробленими.
Корпус з укріпленими кутами збільшить міцність моделі, але стежте, щоб пластикові деталі були гладкими, без відколів або задирок.
Іще кілька порад батькам:
1. Заохочуйте дитину розповідати про будь-який дискомфорт, біль, оніміння чи інші відчуття у спині, шиї, руках чи ногах, які виникають при носінні рюкзака. Не чекайте, коли дитина сама повідомить, - дуже часто діти сприймають дискомфорт як належне.
2. Стежте, як ваша дитина одягає і знімає рюкзак. Важливо, щоб школяр робив це без зусиль. За необхідності відрегулюйте довжину лямок.
3. Слідкуйте, щоб дитина не нахилялась вперед для компенсації ваги рюкзака. Якщо вам здається, що рюкзак заважкий для дитини, заберіть кілька підручників з рюкзака і нехай дитина несе їх у руках (це полегшить навантаження на спину).
Якщо вага рюкзака є надмірною і проблема залишається, придбайте другий комплект книжок: один - для дому, інший - для школи.
4. Не ігноруйте будь-які больові відчуття у спині дітей і підлітків.
5. Заохочуйте дитину не носити рюкзак без необхідності і знімати його за кожної можливості.
6. Попросіть школяра носити у рюкзаку лише необхідні речі.
7. Якщо дитині треба щось підняти з підлоги, не знімаючи рюкзак, безпечна поза – присідання, а не нахили в попереку.
Opmerkingen