Депресія у чоловіків. Як розпізнати та чому вони не говорять про це

Депресія є депресія. Відчуття безнадійності, смуток, почуття провини тощо може з’явитись у кого завгодно. Але є нюанси... Наприклад, у чоловіків її важко виявити, бо вони не звикли говорити про себе.

▫️Чоловіки взагалі тікають від слова «депресія». Якщо казати про загальні симптоми, то вони схильні ігнорувати цю інформацію та вважати, що з ними такого не буває.

Про це розповідає доктор Джон Огроднічук, професор психіатрії та директор Психотерапевтичної програми Університету Британської Колумбії в Канаді University of British Columbia.

Він став спікером нового епізоду сезону «Наука стійкості»

подкасту «Простими словами» від «Віледж Україна» The Village Україна, що виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – ініціативи першої леді Олени Зеленської.

Дослідницька програма Джона Огроднічука зосереджена на психічному здоров'ї чоловіків, а його сайт HeadsUpGuys – це провідний світовий ресурс для підтримки чоловіків із депресією.

✔️В інтерв’ю розповів, чому чоловікам так важко дати розгорнуту відповідь, коли запитують про їхні стан і настрій? Як саме відрізняються прояви депресії в чоловіків і жінок? І що, крім сесій із терапевтом, потрібно чоловікам, щоби подолати депресію?

«Злість – прояв депресії, здебільшого притаманний чоловікам. З усіх емоцій, які чоловіки можуть відчувати чи висловлювати, гнів є чи не єдиною, на яку суспільство дає певний дозвіл. Суспільство заплющує очі на чоловіків, які легко дратуються чи виходять із себе, але досі не толерує чоловіків, які плачуть або горюють, висловлюють сум, відчай чи зневіру. Якщо ігнорувати ці почуття певний час і залишати внутрішній біль без уваги, він стає дедалі сильнішим й займає все більшу частину життя», – наголошує науковець.

Конспект інтерв'ю тут: https://www.village.com.ua/.../361215-prostimy-slovami-4...

Розмову можна прослухати на подкаст-платформах:

▫️ Apple Podcasts - https://bit.ly/3QXFIak

▫️ SoundCloud - https://bit.ly/4jjzlKJ

▫️ Spotify - https://bit.ly/4jcShdZ

▫️ YouTube Music - https://music.youtube.com/watch?v=95sbYO2-2Vw

▫️ YouTube - https://www.youtube.com/watch?v=95sbYO2-2Vw

ℹ️ Сезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олена Зеленська із впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?

Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за підтримки ВООЗ World Health Organization (WHO).

#тияк