Сьогодні ми не будемо детально описувати смертельні ризики куріння — адже ти й так добре знаєш, що вживання тютюну викликає серцево-судинні захворювання, хвороби дихальних шляхів та рак.
Натомість розповімо, що буде відбуватися з твоїм організмом після відмови від куріння. Спойлер: стане краще.
Після твоєї останньої сигарети:
➡ через 20 хв нормалізуються кров’яний тиск та пульс
➡ через 24 години з організму виводиться майже весь нікотин
➡ через 3 місяці об’єм роботи легень збільшується до 30%
➡ через 1 рік ризик ішемічної хвороби серця знижується вдвічі порівняно з курцями
➡ через 5 років ризик інсульту скорочується до рівня тих, хто ніколи не курив
➡ через 10 років наполовину зменшується ризик раку легень порівняно з курцями
➡ через 1 рік курець, який викурював пачку сигарет на день, заощаджує близько
30 000грн
До речі, якщо кинути курити у віці близько 50 років, очікувана тривалість життя зросте на 6 років. Мотивує, чи не так?
Відмовитися від тютюну важливо попри вік, стать, стаж куріння та стан здоров’я. Наважся на зміни, і це буде твоїм найкращим рішенням!
Переходь на https://stopsmoking.org.ua/ та кидай курити з безоплатною професійною підтримкою.
Comments