top of page
    • 27 серп.
    • Читати 1 хв

Панічна атака?



Впоратися з нею можна за допомогою спеціальних технік. Наприклад, «5–4–3–2–1», що допомагає сконцентруватися на відчуттях та «заземлитися».


Дивись відео Ти як? та зберігай собі, про всяк випадок.


Comments

Рекомендуємо

Ще немає постів цією мовою
Щойно пости будуть опубліковані, ви побачите їх тут.
bottom of page