5 лютого, у середу, фахівці Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб спільно з колегами Бродівського відділу зустрілися з колективом ТзОВ "Употек Україна".
Наш проєкт націлений на профілактику захворювань у колективах, на формування здорових звичок, зменшення рівня стресу, а також на профілактику та раннє виявлення захворювань серед працівників.
Спілкувалися з колективом про формування здорових звичок та профілактику професійного вигорання.
Працівники отримали безкоштовні консультації, зокрема:
• оцінку рівня ризику захворювання на цукровий діабет та серцево-судинні захворювання;
• визначення індексу маси тіла;
• підрахунок потреби калорій та споживання води;
• вимірювання артеріального тиску;
• визначення рівня глюкози в крові;
• тестування на вірусні гепатити (В і С), сифіліс та ВІЛ.
Також усі охочі отримали консультації щодо відмови від куріння та визначення рівня нікотинової залежності.
Загалом на заході було обстежено 32 осіб, які отримали важливу інформацію про своє здоров’я.
Щоб зменшити ризики розвитку професійних захворювань на робочому місці, лікарі надали корисні поради працівникам.
Правильна організація робочого простору – розміщуйте монітор на рівні очей, використовуйте ергономічний стілець, щоб уникнути болю в спині.
Дотримання режиму праці та відпочинку – кожні 50-60 хвилин робіть коротку перерву, щоб відновити сили.
Розвантаження для очей – кожні 20 хвилин переводьте погляд на 20 секунд у далечінь (правило 20-20-20).
Дихальні вправи та прогулянки – свіже повітря та глибоке дихання допомагають знизити рівень стресу.
За цим посиланням – https://howareu.com/ ви знайдете вправи з Аптечки самодопомоги від Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як?, ініційованої першою леді України Олена Зеленська.
Фахівці наголосили, що здорові звички – це не тимчасові заходи, а стиль життя, який допоможе не лише зберегти працездатність, а й подовжити життя.
Піклуйтеся про здоров’я вже сьогодні – це найкраща інвестиція у ваше майбутнє!
Захід відбувся в рамках проєкту «Здорове робоче місце», що реалізується за підтримки Україно-швейцарський проєкт Діємо для здоров‘я, у співпраці Центру розвитку громадського здоров‘я Український католицький університет UCuniversity УКУ та Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб.
Дбаємо про здоров'я разом!
Yorumlar