ПСИХОЛОГІЧНИЙ ТРЕНІНГ на тему : "Професійне вигорання" та "Профілактика емоційного вигорання" відбувся в ЯВОРІВСЬКОМУ районному відділі ДУ "Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України"
Провели його психологи мобільної групи "Люди в біді".
Знання допомогли нам:
краще розуміти себе, турбуватися про власний психологічний стан,
знаходити оптимальну зону для кожного з нас - вікно толерантності.
мати більше взаємного розуміння у спілкуванні
вміти комунікувати з людьми, розвивати критичне мислення.
знаходити власні ресурси у подоланні стресових ситуацій та вміти вистояти. Ми спробували:
Методика арттерапії за допомогою малюнку "Яке дерево передасть нашу емоційність" (Як я почуваюся на роботі)
Dixit -карти - емоційна гра про душевний стан людини.
Техніка "Долонька відчуттів", "управління диханням", Чек-лист "STOP -стрес", "Метелик"
Робили цікаві вправи, руханки!!!
А загалом на запитання #ТиЯк відповідаємо
Comments