Не для всіх час цвітіння рослин — це найкраща пора року. Особливо неприємна вона для людей, які страждають на сезонні алергії. Навесні та влітку алергія часто з’являється на пилок рослин. Це ще має назву — поліноз.
Наші партнери, команда платформи доказової інформації про здоров’я «Бережи себе» розбиралися, як розпізнати алергію та як дати собі раду із нею.
Основні симптоми алергії
Характерними проявами алергічної реакції можуть бути:
почервоніння очей, сльозотеча;
нежить, свербіння та закладеність носа;
притуплення нюху, чхання;
утруднене або прискорене дихання;
виснаження або сухий кашель.
Терміни цвітіння рослин можуть різнитись. Це залежить від клімату та особливостей погоди. Наприклад, в травні активно квітнуть злакові. Існує інтерактивна карта, яка може допомогти відстежувати цвітіння та зорієнтуватись, на що саме у вас може бути наразі алергія.
Як полегшити симптоми алергії та покращити якість життя
Найкращий спосіб позбутися алергії – це уникати алергену, але у випадку пилку рослин – це може бути важко. Натомість існують різні способи зменшити інтенсивність проявів алергії, наприклад:
Носіть маску на вулиці. Вона зменшить кількість частинок пилку, який ви вдихаєте.
Залишайтесь вдома, якщо на вулиці сильний вітер.
Зачиняйте у вітряну погоду вікна.
Уникайте прогулянок з 10 до 15 години.
Після прогулянок ретельно мийте руки, прийміть душ, виперіть одяг.
Частіше проводьте вологе прибирання в приміщеннях.
Які ліки можуть допомогти?
Сольові розчини для промивання носа можуть полегшити алергічний нежить, вимиваючи частинки пилку зі слизової.
Також стануть у пригоді антигістамінні препарати. Вони продаються без рецепта, але все ж таки краще проконсультуватись з лікарем. Деякі з них викликають сонливість. Тому враховуйте це, якщо багато часу проводите за кермом.
Гормональні препарати, найперше кортикостероїди, можуть бути помічними, якщо ви страждаєте на алергічний риніт і у вас весь час забитий ніс.
Зверніть увагу: перш ніж призначати собі ліки проти проявів алергії, варто звернутись до лікаря. Він визначить, які лікувальні засоби вам допоможуть та за потреби розгляне додаткові опції лікування.
Джерело: МОЗ України
Comments