Щороку в листопаді в багатьох країнах світу проходить кампанія #Movember (від англійських слів moustache — вуса, і November — листопад), також відома в Україні як #Вусопад. Ця кампанія, започаткована в Австралії у 2003 році, має на меті підвищити обізнаність про фізичне та психічне здоров’я чоловіків.
Чоловіки часто уникають профілактичних оглядів, що підвищує ризик захворювань. Важливо нагадувати про користь регулярних обстежень для збереження здоров'я.
Американська психологічна асоціація (APA) (https://www.apa.org/.../boys-men-practice-guidelines.pdf) розробила рекомендації для психологів, які працюють з різними групами чоловіків, щоб допомогти їм подолати бар'єри та покращити доступ до психологічної допомоги:
Підтримка позитивної чоловічої ідентичності
Важливо розуміти, що маскулінності формуються під впливом культурних та соціальних норм, які можуть обмежувати чоловіків, що не відповідають “традиційним” уявленням про мужність.
Варто створювати умови, де чоловіки можуть відкрито говорити про свої переживання і формувати власне розуміння маскулінності, без необхідності відповідати суспільним стереотипам.
Заохочення здорових стосунків та комунікації
Підтримка емоційно глибоких стосунків із сім'єю та оточенням допомагає чоловікам розвивати навички відкритої комунікації та емоційної близькості.
Важливо створювати безпечне середовище для чоловіків, де вони можуть спілкуватися без остраху осуду, особливо хлопцям, які з раннього віку зазнають тиску відповідати певним гендерним уявленням.
Адаптація освітніх і професійних програм
У навчальних закладах слід забезпечувати позитивний шкільний клімат і підтримувати програми, що сприяють інтелектуальному, емоційному та соціальному розвитку хлопців.
Навчальні заходи повинні включати кар'єрне консультування, програми боротьби з булінгом та сприяти розвитку здорових навичок поведінки.
Створення гендерно чутливих послуг
Багато чоловіків, зокрема представники сексуальних та гендерних меншин, можуть уникати звернень по допомогу через сором або страх. Доступні й інноваційні підходи в терапії сприятимуть покращенню психічного здоров’я чоловіків.
Сприяння соціальній рівності та доступу до медичних послуг
Необхідно розвивати ініціативи для зниження бар'єрів доступу до медичної та психологічної допомоги для чоловіків із маргіналізованих груп.
Важливо, щоб програми включали заходи для подолання соціально-економічних та культурних факторів, які створюють перешкоди для підтримки здоров’я, і забезпечували доступ до послуг із профілактики та лікування залежностей, підтримки у кризових ситуаціях і юридичної допомоги.
Важливо
Стигматизація
Чоловіки часто стикаються зі стигмою щодо обговорення психічного здоров’я, що обмежує їх у зверненні по допомогу.
Стереотипи
Багато чоловіків уникають професійної підтримки через стереотипи, що сприймають звернення за допомогою як ознаку слабкості. Турбота про своє здоров’я і звернення за допомогою — це ознака сили, а не слабкості.
Підвищені ризики
Чоловіки мають вищий рівень депресії та частіше вдаються до самогубств порівняно з жінками.
Матеріал підготовлений у рамках Всеукраїнської програми Ти як? (https://howareu.com/), ініційованої першою леді Олена Зеленська.
Центр громадського здоров’я України
Comments