Як дбати про себе, про людей та ментальне здоров'я

Ця тема була головною на зустрічі медиків Стрийського районного відділу Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб і Новороздільської міської лікарні з вихованцями та працівниками Роздільського будинку-інтернату (Новороздільська громада Стрийського району).

Інтерактивна виставка Mental Trek допомагає краще зрозуміти себе, оточуючих, світ. Адже «Мозок, душа і тіло – одне ціле».

Ключові теми зустрічі:

✅ які корисні звички допомагають долати труднощі;

✅ як шкідливі звички руйнують твій світ;

✅ як боротися зі стресом;

✅ як робити себе щасливішим;

✅ які вправи допоможуть тобі "заземлитись", а які – покращать твою стійкість.

🤗 Разом будували коло допомоги, виконували різні вправи:

"знайомство",

"австралійський дощ",

"квадратне дихання" тощо.

Більше технік самодопомоги на сторінці Всесвітньої програми ментального здоров'я Ти як? – https://howareu.com/

У цей День здоров'я також розраховували індекс маси тіла, говорили про здорове харчування, проводили вакцинацію, експрес-тестування.

Зустріч у Світлий Четвер була дуже емоційною, додала всім тепла, обіймів, світла, розуміння цінності людського життя, вміння поділитись і розділити.

Вчимося приймати людей такими, які вони є.

«Mental Trek» – це не просто виставка, а справжня подорож до себе, яка дає можливість студентам знайти ресурси для подолання життєвих викликів, розвинути стійкість до стресу та зробити перший крок до збалансованого життя.

Захід відбувся за підтримки україно-швейцарського проєкту Психічне здоров'я для України.

#МиПрацюємоЩобВиБулиЗдорові #Львівщина #тияк

#СтрийськийРайоннийВідділ #ПсихічнеЗдоровя

#MentalTrek