З кави з журналістами! Спільно з заступником начальника Департамент охорони здоров'я Львівської ОДА Володимир Чорній спілкувалися на тему: Як дізнатися чи Ти здоровий і що робити щоб не хворіти!
Власне, дізнатися чи здоровий допоможе сімейний лікар. Але звертатися до нього слід не коли "ПРИПЕКЛО", а коли НІЧОГО НЕ ТУРБУЄ! і хоча би раз на рік. А лікар залежно від віку та стану, від хвороб, які є в родині, призначить належний комплекс лабораторних обстежень та профілактичних щеплень.
А тепер про каву! Скільки горнят на день кави можна пити?
Кава та чай також належать до корисних напоїв. Обмеження по їх вживанню стосуються людей із чутливістю до кофеїну. Взагалі рекомендується не вживати понад 400 мг кофеїну на день, тобто, не більше трьох чашок міцної кави та двох чашок чаю. 3+2!!!!
Каву та чай недоцільно споживати разом з їжею, оскільки вони можуть погіршувати всмоктування певних харчових речовин, серед яких залізо та кальцій!!!!
Comments