Про це говорили у Львівському обласному центрі контролю та профілактики хвороб під час дводенної робочої зустрічі із керівниками відокремлених структурних підрозділів Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб.
Захід відбувся за підтримки Україно-швейцарський проєкт Діємо для здоров‘я.
Чому для це важливо?
У сучасному ритмі життя легко потрапити в пастку постійної напруги та втоми. Професійне вигорання — це не просто втрата мотивації, а серйозна загроза для здоров’я та продуктивності.
Як запобігти вигоранню?
Визначте чіткі межі між роботою та особистим життям
Регулярно відпочивайте та приділяйте час собі
Навчіться розподіляти навантаження та делегувати завдання
Практикуйте техніки релаксації та вправи з Аптечки самодопомоги з Всеукраїнських програми ментального здоров'я Ти як? – https://howareu.com/
Відвідуйте тренінги з управління стресом
Пам’ятайте: здоровий працівник – продуктивний працівник! Інвестуйте у власне благополуччя та підтримуйте команду.
А як ви долаєте стрес?
Діліться у коментарях!
Comments